每个准备分娩的妈妈在分娩前都会经历产前阵痛，当阵痛出现时，就预示着宝宝已经准备好出生，准妈妈也已经准备好迎接新生命的到来。很多准妈妈都想知道，自己是不是在产前阵痛，而自己却很长时间才阵痛一次。那么，多久会开始阵痛？

第一次阵痛是多久一次？

一般来说，刚开始阵痛时，间隔时间约为 15 分钟，每次阵痛持续 6～7 秒，渐渐地间隔时间会越来越短，到最后大概 3～4 分钟就会有一次阵痛，而且持续的时间会比较长。

其实，每个女性的阵痛感觉和时间都不一样，女性需要了解自己的情况。一般来说，阵痛是没有规律的，常常让很多人莫名担心，所以有很多人发现自己身体出现阵痛就急忙去医院，但是到医院之后阵痛就消失了，出现这种情况也不要懊恼，就当是产前的手法。当发现腹部出现不规律的阵痛时，随着时间间隔越来越短，且疼痛感强烈增强，此时要留个心眼，注意记录阵痛的实际间隔时间，细心的妈妈会发现阵痛是很有规律的，每隔多长时间就会出现一次阵痛。以上就是关于第一次阵痛的频率是多少（分娩恐惧）如何的全部内容。

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